LaaLaa's Attic

开学第二天，早上听广播说现在开始推行新版的眼保健操。因为某人一贯的胡编乱造，我就当笑话听过算数。刚才经百度确认是真事，那就是新的‘眼保健操’增加了脚趾抓地的环节。具体的可看点开链接看看。

　　距眼球太近 “挤按睛明穴”取消

　　新眼保健操参与者北京同仁医院中医眼科主任邱礼新博士释疑

　　问：为什么要对1972年版的眼保健操进行修改呢？

　　邱：1972年版眼保健操对中小学生预防近视起到很大作用，但是时代不同了，青少年的体质发生了一些改变，导致近视的原因也与过去有所不同。比如肥胖、过食甜食、偏食，学习负担加重等都是造成现在青少年近视的原因。因此，对旧版眼保健操进行修改是非常有必要的。

　　问：2008年版眼保健操与旧版眼保健操相比，有哪些变化？

　　邱：针对目前中小学生的体质特点，新版眼保健操对旧版眼保健操进行了一定的删减和增加，比如取消了“挤按睛明穴”和“干洗脸”两节，增加了“按压头部督脉穴”和“按揉耳垂眼穴及脚趾抓地”，并将“按揉太阳穴及轮刮眼眶”改为“按揉太阳穴刮上眼眶”。

　　问：从医学角度上分析，您认为为什么要做这些增减？

　　邱：取消“挤按睛明穴”是因为这个穴位距眼球太近，中小学生课间做眼保健操，双手的卫生很难保证，手上的细菌容易污染眼睛。而“按压头部督脉穴”和“按揉耳垂眼穴及脚趾抓地”的中医原理是，通过对头部、脚趾等局部穴位的刺激，增加全身血液循环、疏通全身经络，使孩子全身气血畅通，从而达到调节眼部的目的。
下面是未经证实的示意图。


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换季第一份厚礼就是感冒，据周围人群不完全统计我已经跌落前10名。
根据症状排列，我也只属于轻微的，不过偶尔的肩酸头晕失眠透不过气。
本来还在培养自己‘腹式呼吸’，现在可好。。一切全仰赖又要吃饭喝水又要说话的嘴巴。

不过听说某些人还发烧了。想想自己还算是幸运的。